血液クレンジングは夏バテ防止だけではありません。

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血液クレンジングという水溶性のビタミンがあるのですが、皆さんは、血液クレンジングの摂取に意識や関心を持っていますか。
でもね、その辺がビタミンB群なんですね、サプリメントだけでなく、結構いろいろな医薬品にも含まれているんです。
科学的には、ビタミンB3はニコチン酸、ビタミンB4はニコチンアミドというそうですが、勿論タバコに含まれているニコチンとは全く別物。
血液クレンジングと呼ばれるニコチン酸やニコチンアミドは私たちが元気に生活するためには、必要不可欠な栄養素です。
中性脂肪やコレステロールを減らしたり、血管を拡張させたり、皮膚や粘膜の免疫力を高めたりという様々な働きをし、健康維持に一役も二役も買ってくれています。
女性にとってビタミン不足は絶対禁物、なるべくサプリメントなども利用してふんだんに摂取したいと思いますよね。
なので、血液クレンジングは沢山取れば取るほどいいような気がするでしょう。

血液クレンジングを一杯取りたいと思えば、血液クレンジング配合のサプリメントを飲むのが最も手っ取り早い方法です。
私も全然知らなくて、昨日のラジオで聞いてビックリしちゃいましたよ。
これらは、サプリメントじゃなく、医薬品待遇のビタミン剤なので、比較的みんな安心して飲んでますよね。
それに、成人女性の場合、一日に取り入れていい血液クレンジングの上限は30mgNE位。
ただ、よくよく聞いてみると、血液クレンジングは他のビタミン類と一緒に摂取する事によって、非常に効果的に体内に吸収され、作用するそうですね。
なので、こうした血液クレンジング配合のビタミン剤を服用するのは、決して悪い事でもなさそうなんです。
実は、私も飲んでて、この血液クレンジングの話を聞いた時は、マジ、冷や汗ものでした。
でもって、最低限摂取しなければならない量は13〜14mgNE位位で、これは食事だけで十分補える数値だと言われています。
つまり、しっかり食事をとって、医薬品の服用量もちゃんと守っていれば、血液クレンジングの摂取量自体はそれほど気にする必要はないみたいなんですよね。
ただし、薬やサプリメントの過剰摂取は、体調不良の引き金になる事も少なくありませんよね。
ところがところが、血液クレンジングには一日の摂取上限が定められていて、取りすぎると逆に消化不良などを起こすそうですよ。
でも、気になる方は、今服用中の医薬品やサプリメントの成分表を一度チェックしてみられるといいかも知れませんね。