血液クレンジングは夏バテ防止だけではありません。

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血液クレンジングに関する本が色々出ていますが、もう試された方もいらっしゃるのではないでしょうか。
血液クレンジングが周知されたのは最近ですが、この石原先生は30年も前からこの健康法を提唱していたそうです。
海外でも断食、絶食のような血液クレンジングが実践されている民族や宗教がありますが、これらはもうずーっと昔から伝えられている習慣。
血液クレンジングもその例外ではない証拠に、石原先生の「血液クレンジング」という本はベストセラーになっています。

血液クレンジングを実践すると、生活習慣病やガンの予防、アンチエイジング効果が得られると言われています。
血液クレンジングを正しく実践するには、1日に必要な栄養をきちんと摂ることと適度な運動をすることが大切なんです。
体重の4割超は筋肉が占めていることからも、適度な運動を血液クレンジングにプラスすることが大事なのも頷けますよね。

血液クレンジングには先に述べたように病気の予防や血液をサラサラにする効果が期待できます。
血液がドロドロになって起こる動脈硬化などの生活習慣病やガンの一番の原因は食べすぎ、2番目は運動不足だと言われています。
だから血液クレンジングと運動を組み合わせることで、より健康な体を作ることができるんですね。
食べすぎと運動不足は太る原因の上位も占めています。
より効果的に、早く痩せたいと思うのなら、やはり運動と血液クレンジングを合わせて行った方がいいんです。
実際に、ダイエットに成功したという人の多くは運動と血液クレンジングを同時に行ったというアンケート結果も出ています。
いくら血液クレンジングに沢山の効果があるといっても、それだけに頼るのではなく、適度な運動も行ってバランスの取れた健康を手に入れたいですね。