ジェルネイル情報館

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こうして、脂肪を燃焼しやすくすると同時に心拍数を高め、いざぶるぶるジェルネイルエクササイズへ。ジェルネイルはジェルネイルでも、今日はマッサージとエクササイズによって脂肪を燃焼させるダイエット法のお話。
このぶるぶるジェルネイルは、1日10分間のマッサージ＋エクササイズを10日間行なうというもの。
全身の血行が良くなりますから、肩こりや腰痛、むくみや冷え性なども同時に改善されていく可能性大です。
足から腰、胸、腕と順に10ヶ所の各部位に特化したエクササイズを30秒ずつ続けます。
でも、ジェルネイルという位ですからね、やっぱエクササイズで脂肪を燃やさなきゃ本当の効果は得られないでしょう。
さらに、エクササイズの後すぐに入浴すると最もよく効果が出るそうなので、お風呂に入る前にぶるぶるジェルネイル、そんな生活習慣を付けるといいかも知れませんね。
この10分間のマッサージとエクササイズのセットを朝夕1回ずつ1日2回、10日間続ければ、確実に部分やせ出来るだろうというのが、ぶるぶるジェルネイルです。