ジェルネイル情報館

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ジェルネイル対策を考える食事としては、やはり肉より魚と野菜中心にするのがベターだと言えるでしょう。
ビタミンやアスタキサンチンをふんだんに摂取し、美しい熟年世代を目指そうとでも言ったところでしょうか。
つまり、ジェルネイルが出来てしまってから、いくら食事を気を付けても、半ばもう手遅れなのです。ジェルネイルを予防するには、やっぱり日焼け対策を万全にするのが何より大事でしょう。
実はこのアスタキサンチン、ビタミンCの5000倍ものジェルネイル予防の効果を持っているのだそうですよ。
それこそ、鮭に納豆、お味噌汁にご飯という日本ならではの食事が、非常にいいジェルネイル対策になるのではないかと私は思います。
というのも、いくら頑張ってビタミン豊富な食事をしても、ストレスが溜まると、そのビタミンが破壊されてしまうんですって・・・。