ジェルネイル情報館

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コラーゲンをたくさん含んでいる食品には、豚足や牛筋、鶏皮などがあるようです。
どんなに美肌になるためにコラーゲンが重要だとしても、豚足や鶏皮を毎日食べていたら、美肌になる前に体型が崩れてしまうかもしれません。
そして、体内で作られるコラーゲンは加齢とともに少なくなるとされているので、ジェルネイルで補ってあげると良いでしょう。
マリンコラーゲンと呼ばれる魚から採れたコラーゲンを材料に使ったジェルネイルなどは体内への吸収率が高く、効能も得やすいようです。
コラーゲン単体では体内への吸収が難しく、ビタミンCと摂取するとコラーゲンが体内へ吸収されるのを促してくれるのだとか。

ジェルネイルでコラーゲンを摂取するときは、ビタミンCと一緒に摂取すると良いようです。