ジェルネイル情報館

カテゴリ: その他

ジェルネイルは、ホットヨガと同様、室温が38度程度で、湿度が70パーセント以上という環境の中で体を動かします。
しかも、この室温38度程度で湿度が70パーセントという環境は、私たちの体が最も代謝を活発にしやすい条件でもあるんです。
つまり、専用の環境の作れない場所では出来ない訳で、自宅で実践するのは中々大変でしょう。
ただし、ホットヨガもジェルネイルも、レッスン環境はほぼ同じですので、どちらか一つが出来れば、両方出来る事にはなります。

ジェルネイルは、ホットヨガのレッスンのあるスタジオやフィットネスクラブなら、大抵はグループレッスンがプログラムされています。
とは言ってもねぇ、真夏ならともかく、真冬に室温38度で湿度70パーセントという部屋にするのは電気代がかなり嵩みそうですから、逆に習いに行った方が賢明でしょうけどね。