血液クレンジングは夏バテ防止だけではありません。

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そう、年を取ってから、赤ワインを嗜むのが血液クレンジングの秘訣だと言われるのも、その原理から来ているんですね。
どうやら”適度な”、この3文字が血液クレンジングの大きなキーワードになっているようです。
活性酸素は、ガンをはじめ、私たちの体を様々な病気から守ってくれる大切な存在です。
まあ早い話、活性酸素が血液クレンジングを妨げるからだと言われています。
ようするに、うまく取り込んで、うまく使って、うまく出すという事ですね。
そして何より、血管に柔軟性をもたせてくれますから、ちょっとやそっと活性酸素に攻められても大丈夫。
でも、最もよく勧められるウォーキングやジョギングなどの有酸素運動をすれば活性酸素は増加します。
ある大学教授のブログによると、血液クレンジングのためには、活性酸素を上手に取り込み、上手に除去する事が大事なのだそうです。

血液クレンジングにいいのか、はたまた悪いのか、活性酸素と老化の関係は、実に複雑ですよね。
ただ、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動だけでなく、軽いストレッチなどもセットにするととてもいいそうですよ。
ようするに、鉄が錆びるのと同じように、私たちの体は活性酸素によって老化していくのです。
血液クレンジングの第一歩は、丈夫な体作りではなく、酸化しにくい体作りなのです。
そして、激しい運動を一気にするのも余りよろしくないようです。
あれは、そうした食材が活性酸素を除去する作用の高いポリフェノールという成分を沢山含んでいるからです。
とは言っても、血液クレンジングのキーワードは、”適度な”の3文字ですから、飲み過ぎはいけません。

血液クレンジングの最初の段階が活性酸素との上手な付き合い方を知る事なのであれば、運動や食生活も納得しやすいのではないでしょうか。
バランスのいい食事とバランスのいい運動、当たり前の事ですが、これが上手に活性酸素と付き合う方法で、何よりの血液クレンジング対策なんですね。
解ってはいても、中々実行できないものではありますが、最近は本当にお若い方でも、老いをしっかり考えていらっしゃるようです。
個人のブログやサイトを見ていても、血液クレンジングをテーマにした記事が沢山出て来ます。
是非一度、皆さんも、そうしたブログやサイトを参考に、自らの血液クレンジングを考えてみられてはいかがでしょうか。