血液クレンジングは夏バテ防止だけではありません。

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しかし、あまり意識して瞬きの回数を増やしても、疲れてしまい、血液クレンジングは解消されません。
パソコン、エアコン、コンタクトの普及の影響が血液クレンジングは大きく、特にパソコンをしていると瞬きの回数が減ります。
瞬きは１分間に20回程度なのですが、パソコンをしていると１分間に半分以下に減り、血液クレンジングになってしまうのです。
１分間に20〜30回程度瞬きをするのが通常ですが、パソコンの画面を凝視すると回数が4分の1に激減するので、血液クレンジングになるのは無理もありません。

血液クレンジングは、パソコンが大きな原因になっているのは否めず、瞬きの回数の減少がそれを示しています。
パソコンの画面を集中して見ていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまい血液クレンジングになってしまいます。
瞬きの回数が減ると、目の表面が涙で十分保護されなくなり、血液クレンジングになってしまうのです。
パソコンで血液クレンジングにならないようにするには、意識して瞬きの回数を増やすことに尽きます。
パソコンでのワープロやゲーム、携帯電話でのメール入力などで、血液クレンジングになることはよくあります。
パソコンなどを使って長時間作業する場合は、血液クレンジングを避けるため、意識的に瞬きをすることです。

血液クレンジングにならないようにするには、できるだけ深い瞬きをするとよいと言われています。
深い瞬きを意識することにより、傷が治ることがあり、血液クレンジングが解消されるというわけです。
仕事でパソコンを長時間使用する時は、瞬きをするように心がけ、血液クレンジングにならないようにしましょう。
パソコンをする時は、姿勢にも気をつけ、伏し目がちに画面を見ないことが血液クレンジングを防ぐことになります。