至福の眠りで、健康にダイエツト
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24/9/8 立大Vs.慶大の経験談です
カテゴリ: その他
至福の眠りをしなくてもいいようにするには、やっぱり夏太りしないのが一番じゃないですか。
食欲の秋に至福の眠りをするより、食の衰える夏に夏太りを防ぐ方がずっと楽そうですものね。
という事で、今年は夏太り防止に勤しんだつもりなのですが・・・。
だったら、夏ダイエットと至福の眠りを通しで考えれば、もっと効果がアップするんじゃないかと私は思いますね。
しかも、僅かな食事で夏バテを防止するためには、そこそこスタミナの付くものを食べないといけないと思ったのが逆効果でした。
まあね、今思えば、至福の眠りは必要になるべくして必要になったという感じなんですけどね。
つまり、秋太りが防止出来なくて、至福の眠りを余儀なくされてるっていう訳。
謂わば水太りみたいな部分もあって、余計に至福の眠りが厄介になっちゃうんですよね。
一体全体どうして夏太りを防げなかったのか、その一番の原因は、やはり夏でも食欲が衰えなかった事にあるでしょう。
けれど、友達の中には、夏太りしなかったけど至福の眠りが必要不可欠な体系になってしまったという子がいます。
しかも、夏場はどうしても口当たりのいいアルコール飲料や炭酸飲料、それにスポーツドリンクなんかを沢山飲むじゃないですか。
かと思えば、年中痩せられなくて、至福の眠り以外にも、夏ダイエットや冬ダイエット、おまけに春ダイエットまで必要だという子もいます。
それ、自分なんだけど、こうなると、正しく食欲は季節に関係なく、ダイエットも季節に関係ないというパターンです。
一応食事の量やバランスにもそれなりに気を付けているつもりだし、週に2〜3日はウォーキングもしてるんだけど、それでも痩せないのは、やっぱ体質もあるのかなぁ。
結果はというと、全く思わしくなく、結局また至福の眠りを強いられそうな次第です。
至福の眠りは夏太りの改善でもあり、秋太りの防止でもあると言ったところでしょうか。
そして、それを冬から春にかけても繋いでいけばどうでしょう。
もしかして、来年はそれこそ至福の眠りご無用という理想の体系になれるかもね。
と、中々思う通りに行かないのが現実というものだとは思いますが、まあ夏太りを放置しておくのはよくありません。
ご無沙汰。 最近、いろいろバタバタして久々の「野球」。睡眠時間を削ってまで書くような大それたものでないし、本日のブログはサボろうと思っていたが、明日も一日バタバタして日吉台にも神宮にも行けないので簡単に（オチは期待しないように）。
九月の朝 風は爽やかで 上着が無いと肌寒いです こんな時間に 散歩の方も いました 神社の近くで モーターの音が聞こえました〓 大銀杏を消毒中でした ご近所さんは 睡眠中だと思いますが… こんな時間に やるのですね 車も少なくて 気持ち良い朝
目が覚めたときは、夜の睡眠とは違う感覚でした。すっきりが近いと思います。 ◆ 遠隔ユニティヒーリングを受けられた前後に何か変化を感じられましたか？ その日と翌日は、週末ということもあり、だらだらでした。
早朝覚醒してしまう．もうちょっと 寝ててもバチはあたらないよね．と いうことでうまいこと二度寝に成功． 二度目の睡眠は長く取ることになる． 沈んでもぐって底のほう．だけども ちゃんと眠れてないのかまた悪夢を み
早朝覚醒してしまう．もうちょっと 寝ててもバチはあたらないよね．と いうことでうまいこと二度寝に成功． 二度目の睡眠は長く取ることになる． 沈んでもぐって底のほう．だけども ちゃんと眠れてないのかまた悪夢を み
起床時脈拍 36 起床時体温 35.3℃ 起床時体重 57.8kg 起床時体脂肪率 8.4% 体調 3 睡眠時間 4.5+0.5+1.0h(133.0h) RUN(20m) 変化走*2s(8min+10min) ストレッチ等 Total 3km ジュニアスクールで一緒にやったのはラン。
夜更かしできないぐらい体が睡眠を欲しているが辛いところです(ﾉ∀`) 今週木曜日の定期メンテ前まで こちらのパンヤショット5回で色々なアイテムと交換できる イベントが開催されておりました。
深夜のバイトに行きだしてから 大好きなお風呂を１０分ぐらいで出て 睡眠の確保にとっているため ゆっくりお風呂に入れなくなり・・・あ〜、ゆっくり入れて 幸せなり〜でした。 いやぁ〜ものすごくお肌が ツルツルし
少し順応したのかもしれませんが、食欲も睡眠も変化なく、おかげさまで元気に過ごせました。 これからの夏の疲れが出たり、厳しい残暑もあるでしょうが、夜は涼しいを越えた風が吹いています。 季節は、秋へ。 日本は本当にいい国です。
深夜〜朝方にかけて、何度も酷い雷雨と土砂降りの雨に見舞われて 睡眠妨害 三日間の熱帯調理室での仕事で疲れてはいました・・が！母の入院で畑を放っておいたことと・・ 連日の残暑＆スコールのような突然の雨によって
食欲の秋に至福の眠りをするより、食の衰える夏に夏太りを防ぐ方がずっと楽そうですものね。
という事で、今年は夏太り防止に勤しんだつもりなのですが・・・。
だったら、夏ダイエットと至福の眠りを通しで考えれば、もっと効果がアップするんじゃないかと私は思いますね。
しかも、僅かな食事で夏バテを防止するためには、そこそこスタミナの付くものを食べないといけないと思ったのが逆効果でした。
まあね、今思えば、至福の眠りは必要になるべくして必要になったという感じなんですけどね。
つまり、秋太りが防止出来なくて、至福の眠りを余儀なくされてるっていう訳。
謂わば水太りみたいな部分もあって、余計に至福の眠りが厄介になっちゃうんですよね。
一体全体どうして夏太りを防げなかったのか、その一番の原因は、やはり夏でも食欲が衰えなかった事にあるでしょう。
けれど、友達の中には、夏太りしなかったけど至福の眠りが必要不可欠な体系になってしまったという子がいます。
しかも、夏場はどうしても口当たりのいいアルコール飲料や炭酸飲料、それにスポーツドリンクなんかを沢山飲むじゃないですか。
かと思えば、年中痩せられなくて、至福の眠り以外にも、夏ダイエットや冬ダイエット、おまけに春ダイエットまで必要だという子もいます。
それ、自分なんだけど、こうなると、正しく食欲は季節に関係なく、ダイエットも季節に関係ないというパターンです。
一応食事の量やバランスにもそれなりに気を付けているつもりだし、週に2〜3日はウォーキングもしてるんだけど、それでも痩せないのは、やっぱ体質もあるのかなぁ。
結果はというと、全く思わしくなく、結局また至福の眠りを強いられそうな次第です。
至福の眠りは夏太りの改善でもあり、秋太りの防止でもあると言ったところでしょうか。
そして、それを冬から春にかけても繋いでいけばどうでしょう。
もしかして、来年はそれこそ至福の眠りご無用という理想の体系になれるかもね。
と、中々思う通りに行かないのが現実というものだとは思いますが、まあ夏太りを放置しておくのはよくありません。
ご無沙汰。 最近、いろいろバタバタして久々の「野球」。睡眠時間を削ってまで書くような大それたものでないし、本日のブログはサボろうと思っていたが、明日も一日バタバタして日吉台にも神宮にも行けないので簡単に（オチは期待しないように）。
九月の朝 風は爽やかで 上着が無いと肌寒いです こんな時間に 散歩の方も いました 神社の近くで モーターの音が聞こえました〓 大銀杏を消毒中でした ご近所さんは 睡眠中だと思いますが… こんな時間に やるのですね 車も少なくて 気持ち良い朝
目が覚めたときは、夜の睡眠とは違う感覚でした。すっきりが近いと思います。 ◆ 遠隔ユニティヒーリングを受けられた前後に何か変化を感じられましたか？ その日と翌日は、週末ということもあり、だらだらでした。
早朝覚醒してしまう．もうちょっと 寝ててもバチはあたらないよね．と いうことでうまいこと二度寝に成功． 二度目の睡眠は長く取ることになる． 沈んでもぐって底のほう．だけども ちゃんと眠れてないのかまた悪夢を み
早朝覚醒してしまう．もうちょっと 寝ててもバチはあたらないよね．と いうことでうまいこと二度寝に成功． 二度目の睡眠は長く取ることになる． 沈んでもぐって底のほう．だけども ちゃんと眠れてないのかまた悪夢を み
起床時脈拍 36 起床時体温 35.3℃ 起床時体重 57.8kg 起床時体脂肪率 8.4% 体調 3 睡眠時間 4.5+0.5+1.0h(133.0h) RUN(20m) 変化走*2s(8min+10min) ストレッチ等 Total 3km ジュニアスクールで一緒にやったのはラン。
夜更かしできないぐらい体が睡眠を欲しているが辛いところです(ﾉ∀`) 今週木曜日の定期メンテ前まで こちらのパンヤショット5回で色々なアイテムと交換できる イベントが開催されておりました。
深夜のバイトに行きだしてから 大好きなお風呂を１０分ぐらいで出て 睡眠の確保にとっているため ゆっくりお風呂に入れなくなり・・・あ〜、ゆっくり入れて 幸せなり〜でした。 いやぁ〜ものすごくお肌が ツルツルし
少し順応したのかもしれませんが、食欲も睡眠も変化なく、おかげさまで元気に過ごせました。 これからの夏の疲れが出たり、厳しい残暑もあるでしょうが、夜は涼しいを越えた風が吹いています。 季節は、秋へ。 日本は本当にいい国です。
深夜〜朝方にかけて、何度も酷い雷雨と土砂降りの雨に見舞われて 睡眠妨害 三日間の熱帯調理室での仕事で疲れてはいました・・が！母の入院で畑を放っておいたことと・・ 連日の残暑＆スコールのような突然の雨によって
