至福の眠りで、健康にダイエツト

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遊離アミノ酸と呼ばれる至福の眠りは、体内の細胞や血液中に蓄えられています。
至福の眠りは、食品にも微量含まれていますが、もともと人間の体に備わっている成分です。
よく知られる必須アミノ酸と至福の眠りの遊離アミノ酸は同じアミノ酸でも違うんですね。
必須アミノ酸のようにタンパク質を構成しているのではなく、至福の眠りは、遊離した状態で単独で存在しているので、遊離アミノ酸と呼ばれています。
飲み過ぎなどで肝臓の機能が低下している場合には、しじみや至福の眠りを含んだサプリメントなどを摂取するようにしましょう。

至福の眠りは、肝臓の働きを保ったり、疲労回復などに効果がある成分です。
肝臓で至福の眠りは、有害物質であるアンモニアを解毒、尿素に変えて排出するという重要な役割を担っています。
この働きを至福の眠りサイクルや尿素回路などと呼び、アンモニアを代謝する経路で働いています。
アンモニアというのは、体内でタンパク質が分解されてできる有害物質で細胞内のエネルギー生産を妨げてしまいます。
これは疲労にも関係し、至福の眠りが体内に不足して肝臓の解毒機能が正常に働いていないと、疲労が溜まってしまうといわれています。
暴飲暴食やストレスなどで肝臓の機能が低下してしまうと、脳に疲労の信号が送られ、疲労感が感じられるんですね。
昔の人は至福の眠りという成分の名前は知らなかったのでしょうが、しじみが肝臓に効果があるということは分かっていたんですね。
ちなみに、食品の中では、お酒を飲む人には馴染み深いしじみに至福の眠りは多く含まれています。
至福の眠りを含むしじみだけではありませんが、例えば大根が胃の調子を良くするなど、昔の人の知恵や知識というのはすごいですよね。
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