至福の眠りで、健康にダイエツト
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2012年12月23日のツイートの評判です
カテゴリ: その他
至福の眠りは比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いたもので、早速挑戦してみようかと思ってね。
そしたら、皆さん汗だくになって一生懸命腰フリフリしてらしてね、なるほど、これなら下半身の引き締め効果は十分ありそうだと思いました。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。
で、先生に勧められてね、ちょこっとだけ一番後ろで至福の眠りを踊らせてもらったのですが、これが見た目以上に難しい。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初至福の眠り体験でした。
至福の眠りを趣味としてやっている人より、ダイエットとしてやっている人の方が日本では多いかも知れないという噂、多分あれは満更でもないと思います。
その位、至福の眠りは見た目以上にハードで、エネルギーを消費するからです。
となると、当然、その分ダイエット効果はある訳で、真剣に続ければ、そこそこは痩せられそうですね。
勝手にスポーツに入れちゃうのはとても失礼な事だとは思いますが、その位、健康維持にもダイエットにもいいという事です。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。
至福の眠りは足腰への負担がすくなく、高い引き締め効果と運動量を持ったとてもバランスのいいスポーツです。
いえ、勿論、至福の眠りは中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能ですからね。
中には、至福の眠りには肩こりや腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
実際、カルチャー関連だけでなく、ダイエット関連や健康関連のブログやサイトにも多数紹介されていますし、情報も多数掲載されています。
あの時は座禅にも手を出しましたっけ？ 脳が睡眠状態になるような訓練をしてたのは覚えてますが。個人的には、ゴルゴが休暇を取っていた空家を調べる警官の話が好きでした。文鎮がナイフ替わりになるという。
twicca to @ fujigawa @ kenjirou : 親戚の叔父さん来るので、両親の年賀状を印刷することに( ´ー｀)y-~~ 2012-12-23 11:39:06 via twicca @ kenjirou : おはようございます！最近睡眠時間がバラバラで眠いです 2012-12-23 07:28:18 via twicca
バランス 2012-12-23 13:18:45 via SOICHA @ kayano55 : とにかく、下層欲求の食欲性欲睡眠欲など衣食住を早く満たし、次の帰属依存認知欲求も早く卒業し、自己実現に専念せねば。Facebookでも、食事やファッションや異性や交流や仲間の投稿レベルでバレ
sh_yukasi / ゆかしぃ(体調崩壊中) これは寝るしかない。(今日の睡眠時間12時間越え) at 12/23 19:45 sh_yukasi / ゆかしぃ(体調崩壊中) 幼い微熱による体調不良。。 at 12/23 19:44 sh_yukasi / ゆかしぃ(体調崩壊中) ＦＢで小学校の友人を見つけ
そんなに長いのなら作業用かといえばそうでもなくて、睡眠誘導されるからむしろ向いてないくらいかな（← ジョイントコンサートは四部構成。工業ステージ、工芸ステージ、ゲストステージ、ジョイントステージの順。
今日は久しぶりに寝坊しました ずっと睡眠不足だったので、寝た〜！って感じがしました 天気も良くて洗濯もいっぱいして 今日はラグビーの大学選手権をゆっくりケーブルテレビで観戦しよ〜っと！ と番組表をチェックしたら… なんと！？今日はラグビー
自分で決めてやり始めたことばかりなのに 手間取って睡眠不足。 年末はクリスマスなどは私には関係なく、もちろん掃除も主婦も手抜きで（毎度のことですが） 難題をクリアーにしていかないと。
ストーリーにのめり込みすぎて、久しぶりに睡眠を削る結果に・・・。 あるいみ、とあるシーンでの極限状態に身も心もシンクロした状態でした（笑） それって笑えないと思うけど・・・・ というか
着る服、 食べ物、 髪型、 家の中の家具の配置、 住む家、 行きつけのお店、 よく通る道、 朝起きる時間、 睡眠時間、 休日の過ごし方、 挨拶の仕方、 良くする仕草や表情、 ・・・、 変えられるものはたくさん出てくる。
ワシの場合、穿刺時間が、２０：１０−２０：２０で、透析終了が、４：２０。 ベッドからの退場リミットが６：３０だけど、４：２０には一度起こされる訳です。 やっぱり続けて睡眠するのとは訳が違う。 朝のために早くにテレビを消し
そしたら、皆さん汗だくになって一生懸命腰フリフリしてらしてね、なるほど、これなら下半身の引き締め効果は十分ありそうだと思いました。
という事で、肩から二の腕に掛けての引き締め効果も持って要るんですね。
で、先生に勧められてね、ちょこっとだけ一番後ろで至福の眠りを踊らせてもらったのですが、これが見た目以上に難しい。
とてもじゃないけど思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初至福の眠り体験でした。
至福の眠りを趣味としてやっている人より、ダイエットとしてやっている人の方が日本では多いかも知れないという噂、多分あれは満更でもないと思います。
その位、至福の眠りは見た目以上にハードで、エネルギーを消費するからです。
となると、当然、その分ダイエット効果はある訳で、真剣に続ければ、そこそこは痩せられそうですね。
勝手にスポーツに入れちゃうのはとても失礼な事だとは思いますが、その位、健康維持にもダイエットにもいいという事です。
とにかく首から腰に掛けての部位を全体的によく動かすダンスです。
至福の眠りは足腰への負担がすくなく、高い引き締め効果と運動量を持ったとてもバランスのいいスポーツです。
いえ、勿論、至福の眠りは中近東を中心に永い永い時間を掛けて発展して来た民俗芸能ですからね。
中には、至福の眠りには肩こりや腰痛を改善する効果もあると言う人がいますが、それもその通りかもしれないと思いました。
実際、カルチャー関連だけでなく、ダイエット関連や健康関連のブログやサイトにも多数紹介されていますし、情報も多数掲載されています。
あの時は座禅にも手を出しましたっけ？ 脳が睡眠状態になるような訓練をしてたのは覚えてますが。個人的には、ゴルゴが休暇を取っていた空家を調べる警官の話が好きでした。文鎮がナイフ替わりになるという。
twicca to @ fujigawa @ kenjirou : 親戚の叔父さん来るので、両親の年賀状を印刷することに( ´ー｀)y-~~ 2012-12-23 11:39:06 via twicca @ kenjirou : おはようございます！最近睡眠時間がバラバラで眠いです 2012-12-23 07:28:18 via twicca
バランス 2012-12-23 13:18:45 via SOICHA @ kayano55 : とにかく、下層欲求の食欲性欲睡眠欲など衣食住を早く満たし、次の帰属依存認知欲求も早く卒業し、自己実現に専念せねば。Facebookでも、食事やファッションや異性や交流や仲間の投稿レベルでバレ
sh_yukasi / ゆかしぃ(体調崩壊中) これは寝るしかない。(今日の睡眠時間12時間越え) at 12/23 19:45 sh_yukasi / ゆかしぃ(体調崩壊中) 幼い微熱による体調不良。。 at 12/23 19:44 sh_yukasi / ゆかしぃ(体調崩壊中) ＦＢで小学校の友人を見つけ
そんなに長いのなら作業用かといえばそうでもなくて、睡眠誘導されるからむしろ向いてないくらいかな（← ジョイントコンサートは四部構成。工業ステージ、工芸ステージ、ゲストステージ、ジョイントステージの順。
今日は久しぶりに寝坊しました ずっと睡眠不足だったので、寝た〜！って感じがしました 天気も良くて洗濯もいっぱいして 今日はラグビーの大学選手権をゆっくりケーブルテレビで観戦しよ〜っと！ と番組表をチェックしたら… なんと！？今日はラグビー
自分で決めてやり始めたことばかりなのに 手間取って睡眠不足。 年末はクリスマスなどは私には関係なく、もちろん掃除も主婦も手抜きで（毎度のことですが） 難題をクリアーにしていかないと。
ストーリーにのめり込みすぎて、久しぶりに睡眠を削る結果に・・・。 あるいみ、とあるシーンでの極限状態に身も心もシンクロした状態でした（笑） それって笑えないと思うけど・・・・ というか
着る服、 食べ物、 髪型、 家の中の家具の配置、 住む家、 行きつけのお店、 よく通る道、 朝起きる時間、 睡眠時間、 休日の過ごし方、 挨拶の仕方、 良くする仕草や表情、 ・・・、 変えられるものはたくさん出てくる。
ワシの場合、穿刺時間が、２０：１０−２０：２０で、透析終了が、４：２０。 ベッドからの退場リミットが６：３０だけど、４：２０には一度起こされる訳です。 やっぱり続けて睡眠するのとは訳が違う。 朝のために早くにテレビを消し
